德州皮肤病医院专家参加活动
白癜风门诊
王家璧门诊主任
[咨询][预约]
银屑病门诊
齐卿卓门诊主任
[咨询][预约]
整形美容门诊
吴大卫门诊主任
[咨询][预约]
湿疣疱疹门诊
陈学荣门诊主任
[咨询][预约]
痤疮门诊
庄逢康门诊主任
[咨询][预约]
灰指甲门诊
蔡有龄门诊主任
[咨询][预约]
季节性皮肤病
殷致宇门诊主任
[咨询][预约]

当前位置:德州真爱医院 >> 过敏 >> 饮食入手过敏性皮肤

加入收藏设为首页

饮食入手过敏性皮肤

发表于:2011年06月20日 来源:德州真爱医院 点击:


过敏性皮肤又称为“敏感性”皮肤。过敏性皮肤主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的,也有一部分和自己身体缺乏各种微量元素有关,导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。下面德州真爱医院的专家就从食物角度下手帮你做一道,丰盛的抗击皮肤过敏的大餐:

德州真爱医院的专家指出

对皮肤好的维生素:

维生素A有强健、润滑皮肤的作用,缺乏时,皮肤变得干燥、粗糙;

维生素B有舒展皱纹、消除斑点作用;

维生素C可防止皮肤血管老化,增强血管弹性,增白皮肤,减少皮肤色素沉着的作用;

维生素E可减少痤疮和色素生成,并有抗衰老作用。

对皮肤好的食品:

1.西兰花———它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

2.胡萝卜———胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽嫩。

3.牛奶———它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

4.大豆———其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,能防止色素沉着。

5.狝猴桃———富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑

6.番茄———含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

7.蜂蜜———含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

8.肉皮———富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。

10、绿豆 -----绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、 钙、磷等多种成分。绿豆则具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,是排毒养颜的佳品。

11.坚果 --------富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸,维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等,对促进毛发、指甲生长,防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

12.鲜枣 ------含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。

13. 苹果 -----含胡萝卜素、维生素B,C,镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

14.红薯---- 含似雌性激素的物质及维生素E,常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效;含有大量的纤维素,能抑制糖类转化成脂肪,是较理想的减肥食品。

当然我们生活中更加应该注意锻炼和包养,保持足够的睡眠,保持足够的水分,对皮肤都有大大的好处,德州真爱医院的祝福你健康!

酒后产生过敏性皮炎怎么办

过敏性皮炎如何自我防治

怎样才能减少皮肤瘙痒症的发生

夏季皮肤瘙痒的主要因素

 


关键词标签:过敏性皮肤

分享到:

在线专家答疑

更多>>

真爱专家为您全天在线解答

健康咨询

康复病例

更多>>

在线推荐专家

更多>>

最新更新皮肤病常识

更多>>

热门皮肤病常识

更多>>

快速导航

湿疹 银屑病 白癜风 荨麻疹 血管瘤 药疹 过敏 鱼鳞病 化妆品皮炎 接触性皮炎 青春痘 皮肤瘙痒症 婴儿湿疹 染发皮炎 黄褐斑 雀斑 太田痣 老年性白斑 痤疮 酒糟鼻 斑秃 甲病 脂溢性皮炎 过敏性紫癜 皮肤血管炎 神经性皮炎 鱼鳞病 鸡眼 红斑性皮肤病 口角唇炎 多形红斑 粘膜白斑 血管瘤 基底细胞癌 表皮囊肿 皮脂腺囊肿 面膜 激光美容 瘢痕疙瘩 皮肤纤维瘤 淋病 梅毒 尖锐湿疣 手足癣 体股癣 生殖器疱疹 花斑癣 疥疮 带状疱疹 扁平疣 手足口病 寻常疣 麻疹 风疹 疱疹 丹毒 甲癣 毛囊炎 脓疱疮 淋病性肉芽肿



目前有36名患者与在线医生交流